忍着酸痛，莫樊连忙架起一个灶台，灶台上面架着一个大桶，下面布置了一个加热的小灵阵。

莫樊将自己从云凌风器那里买的药材按比例放进大桶里。

等水烧的咕嘟咕嘟冒泡的时候莫樊扑通一下跳进大桶中。

“嘶————啊！”

刺激性的药物就像是无数小蚂蚁一样拼了命的想要往莫樊的肉体里面钻，莫樊疼的都忍不住叫出了声！

这是元明功备注的药浴，每天泡一次效果好极了！

虽然泡着的时候滋味不怎么样，但是当莫樊出来之后却惊喜的发现自己身上的酸痛早已经没了。

虽然看不到日月，但是莫樊带了记录时间的东西，今天是第二天，需要掌握的便是那吐纳之法。

莫樊盘腿坐好，全身放松，胸腔开始有明显的上下起伏。

呼气，吸气，呼气，吸气……………………

莫樊按照玉简上的指示，不断地大口呼吸着。

突然莫樊在一次呼吸的时候胸腔猛地炸出一声巨响，那股声音不断在这有限的空间里面回响着，把莫樊吓了一跳！

紧接着莫樊一喜，连忙寻找刚才的那种感觉！

但是接下来的几次呼吸都没有发出擂鼓之声，不过莫樊毫不气馁，自己已经摸出一点门路。

随着时间的流逝，这片空间时不时地回想起一声巨响，然后带着一阵回声沉寂了下去，不多一会儿又是一声巨响然后再次沉寂。

不过那鼓声随着时间的流逝越来越频繁，原本一柱香的时间响一下，然后变成盏茶时间响一次，然后继续缩短，百息、五十息、二十息。

一直到现在每一次呼吸都犹如擂起一面打鼓。

莫樊的肉体随着鼓声不断的颤动，丝丝缕缕的杂质在颤动中不断的被剔除出来。

随着杂质的消失，莫樊的力量再次开始缓缓增长。

莫樊喘了口气，用力揉了揉耳朵。

“这擂鼓吐纳法好是好，可就是有点费耳朵啊！”

莫樊苦着脸，他感觉自己的耳朵都有些刺痛，在这种狭小的封闭环境听了一天的鼓响，耳朵不疼才怪呢。

但是惊雷般的鼓响是从自己的胸腔发出的，就算是堵耳朵也没用，由内而外发出的声音就算是把耳朵割掉你照样能听得到。